Lithothérapie, Cauchemars et terreurs nocturnes

SOMMEIL | Cauchemars et terreurs nocturnes

Cauchemars et terreurs nocturnes

Faire des cauchemars est un processus tout à fait normal, bien que désagréable. Les enfants, entre 1 an et 8 ans, font beaucoup plus de cauchemars que les adultes, cela fait partie du développement normal de l’enfance. La fréquence et l'intensité des cauchemars diminuent chez l'adulte au fil des années, jusqu'à disparaitre peu à peu, voire quasi inexistants passé la soixantaine.

Pourquoi sont-ils nécessaires ?

Les cauchemars sont une soupape de décompression face à un trop plein d’émotions impossibles à gérer sur le moment.

Ils ont une fonction régulatrice, et une fois les émotions digérées, les cauchemars doivent normalement disparaître.

Le mécanisme du cauchemar

Les cauchemars surviennent pendant la phase de sommeil paradoxal, qui fait suite au sommeil lent et constitue le cinquième et dernier stade d'un cycle du sommeil, en fin de nuit.

Ils sont le produit de l’inconscient, des rêves longs, compliqués et angoissants, dont le scénario est variable. On retrouve souvent les thèmes de la course poursuite, de l’attaque ou du ridicule en public. Le même cauchemar peut revenir comme pour souligner un dysfonctionnement ou un problème qui doit être résolu.

Le réveil est éprouvant avec un rythme cardiaque accéléré et une sensation d’angoisse diffuse. Parfois, il n'y a pas de période d'éveil après le cauchemar mais l’inconfort au réveil et le souvenir du cauchemar sont bien présents.

🟠 Lithothérapie et les pierres pour apaiser les cauchemars

Malachite - Propriétés protectrices pour les enfants depuis la Grèce antique

➽ Particulièrement recommandée pour les enfants qui souffrent de cauchemars ou de terreurs nocturnes, soulage les angoisses, traumatismes liés à l’enfance, permet de mieux gérer les émotions trop fortes

🔸Utilisation
- Porter sur soi : bénéfique à tous, particulièrement pour les plus jeunes, et son action pendant la journée se fera aussi ressentir au moment du coucher.
- Disposer dans la chambre de l’enfant (ou sous son lit ou oreiller)

🔸Découvrir les Vertus et conseils Litho de la Malachite

Améthyste - Force, résistance et vigueur

➽ Aide à lutter contre les troubles du sommeil et les problèmes d'hyperactivité chez les enfants,

🔸Utilisation
- Dans la chambre : apporte un sommeil intuitif et des pensées inspirées
- Associée au quartz rose, pour adoucir l'endormissement et lutter contre l'hyperactivité mentale, troubles du sommeil : sommeil et rêves sont favorisés

🔸Découvrir les Vertus et conseils Litho de la Améthyste

Célestine - Pierre apaisante et rassurante

➽ Parfaite quand on est sujet aux cauchemars. Force rassurante qui aide à retrouver des nuits paisibles, apaisante, apporte calme et réconfort, en particulier aux personnes fragiles - Recommandée pour les bébés et les petits enfants ou encore pour les personnes âgées

🔸Utilisation
- Dans la chambre : poser sur une table, ou sous le lit, ou sous l'oreiller
- Pour les enfants : Placer sous le matelas pour plus de sécurité

Charoïte - Protège des émotions négatives, des cauchemars

➽ Aide à éliminer les peurs, les angoisses, apporte sérénité et sommeil paisible

🔸Utilisation
- La synergie de la Charoïte et du Quartz Rose est très efficace (pour les adultes ou les enfants)
- Rassure et sécurise affectivement avec la douceur et la tendresse et protège des émotions négatives, de la peur, des angoisses
- Placer sous l'oreiller (ou sous le matelas pour plus de sécurité pour les enfants) galets ou pierres roulées

🟠 ZOOM sur ...

Quartz Rose - Sécurité affective

Chasse les cauchemars et terreurs nocturne
Apporte un réconfort profond, une chaleur nourricière et protectrice, douceur, tendresse infinie, paix intérieure
Découvrir les Vertus et conseils Litho de la Quartz Rose

➽ Adaptée pour moi si ...

J'ai un profond sentiment d'abandon et de rejet
Je n'ai pas d'estime pour moi, je n'ai pas confiance en moi, je ne m'aime pas
Je souffre de troubles du sommeil
Je souffre de blessures affectives douloureuses et de peines de cœur profondes
Je ressens une accumulation de colère, de peur et de jalousie
J'ai vécu des traumatismes affectifs dans mon enfance
Je suis stressé et sous tension

➽ Conseils Litho

Porter sur soi : dans une poche, en pendentif, en bracelet, en collier, porter en permanence sur soi pour plus d'apaisement
Dans la chambre : Sur la table de nuit ou sous l’oreiller : aide à trouver le sommeil, harmonise la pièce
Dans la chambre de bébé : Le quartz rose est la pierre la mieux adaptée, harmonise la pièce, apporte du réconfort pour l’enfant
Pour les enfants : Placer sous le matelas pour plus de sécurité