Le "retour à soi" est un processus d'introspection et de reconquête de son identité authentique. Il s'agit d'un cheminement personnel qui implique de se reconnecter à ses valeurs, ses besoins et ses désirs profonds, souvent occultés par les pressions sociales, les attentes extérieures ou les blessures du passé. C'est notre territoire personnel, intime, ce jardin secret de nos réactions et ressentis instinctifs, avec lesquels il est possible de reprendre contact avec bienveillance et respect pour revenir au cœur de soi et retrouver notre être profond.