Chakra du Coeur

Le Chakra du Cœur et ses pierres

Anahata - "Indemne, intact et non frappé"

Siège de la Conscience de l’amour et de l'Amour Inconditionnel

Centre énergétique de l'amour de soi et des autres

Associé à la compassion, à l'amour-propre et à l'acceptation

J'AIME | JE SUIS AIMÉ | J’AI LE DROIT DE M'AIMER ET DE ME SENTIR AIMER

Emplacement : Au centre de la poitrine
Élément : Air
Sens : Toucher
Glandes endocrines : Thymus, tissu lymphoïde
Organes physiques : Cœur, partie supérieure du dos, cage thoracique, partie inférieure des poumons, peau, système circulatoire sanguin

Mots clés : Amour, compassion, équilibre, amour-propre, relations, intimité,
engagement, acceptation

🟠 Fonctions principales du Chakra du Cœur

Fonction : siège de l’amour et de la compassion, siège du pardon, il relie les 3 chakras supérieurs et les 3 chakras inférieurs
Capacité à aimer, compassion, empathie
Harmonie entre le monde intérieur et le monde extérieur
Amour de soi, acceptation, adaptabilité, compassion et tolérance
Respect et estime, stabilité mentale
Compréhension, confiance, ouverture, pardon, amour inconditionnel
Équilibre et sérénité
Détachement, sagesse, pardon, acceptation, deuil
Instinct émotionnel, se lier aux autres

Auto-évaluez votre situation

Pour chaque énoncé, répondez le plus sincèrement possible, afin vous faire une idée de ce que vous devez travailler pour soutenir votre Chakra et utilisez l'échelle de notation ci-dessous.

Jamais = 1 point | Souvent = 3 points | Toujours = 5 points

1. J’ai des difficultés à créer ou entretenir des relations amoureuses.
2. Je suis critique envers moi-même et me juge.
3. Je suis critique envers les autres et les juge.
4. Je me sens isolé(e) et seul(e).
5. Je n’ose pas prendre contact avec autrui.
6. Les autres personnes me prennent trop d'énergie.
7. Mon cœur est rempli de chagrin.

Total du quatrième chakra = ________

🟠 Évolution de l’équilibre du Chakra du Cœur

Stade de développement : entre 3 et 7 ans

Tâche de développement : Sociabilisation, acceptation

L'enfant apprend quoi faire, comment se comporter et qui être pour obtenir l'amour et l'acceptation des autres. Ainsi, il apprend à rejeter et à renier les aspects de lui-même qui ne sont pas jugés "acceptables".
Les aspects rejetés forment son "ombre" (aspects inconscients reniés).
S'accepter et développer son amour-propre implique d’apprendre à aimer, d'une part, et d'autre part de mettre au jour ces aspects de soi rejetés pour les intégrer.

Besoins satisfaits : sentiment de bien-être
➽ Amour-propre, bienveillance et compassion, apaisement
Besoins non satisfaits : le Chakra du Cœur se contracte énergiquement et adopte des stratégies :

🔸Chakra déficient (manque d'énergie)

➽ Stratégie d’évitement, trop peu d’énergie

Je me dévalorise
Je n'ai aucun amour pour qui je suis
J'ai peur d'aimer
Je préfère m'écarter du monde, rester seul, vivre reclus
Je suis timide et j'éprouve de l'anxiété dès qu'il y a du monde
Je suis mal à l'aise voir incapable de donner ou de recevoir librement
Je suis rancunier, je n'ai aucune compassion ni d'empathie pour les autres
Je suis antisocial

🔸Chakra surchargé (excessif en énergie)

➽ Stratégie de compensation, trop d’énergie

Je suis possessif
Je suis dépendant de l'autre et je l'accapare
Je suis sauveur ou protecteur
Je cherche des relations de codépendance
Je suis extrêmement critique envers moi-même et envers les autres
J'éprouve de la rancœur, de l'amertume, voir de la haine
J'ai peur et j'ai des suspicions dans mes relations intimes ou en amitié

🔸 Challenge

Défi pour le chakra : Faire face au chagrin
Fruit du chakra : Un cœur léger rempli d’amour

🟠 Conseils Litho pour équilibrer le Chakra du Cœur

🔸 Choisir la pierre

Choisissez la pierre qui vous correspond le mieux, faites confiance à votre intuition et consultez les vertus des pierres si vous en avez besoin.

Porter sur soi : en bijoux, pierre roulée ou galet
Ressentir plus d’amour-propre et d’acceptation de soi-même
Se sentir davantage connecté aux autres
Se sentir plus souple et plus à l’aise dans son corps

🔸 Méditation

Installez-vous confortablement en position de méditation, la pierre entre vos mains et observez vos ressentis. Vous pouvez aussi répéter les affirmations ci-dessous, en les ressentant pleinement et commencer à nourrir et reprogrammer.

🔸Affirmations

J'aime qui je suis et j'aime les autres
Je vis dans le non jugement et la compassion pour tous les êtres vivants
Je suis digne d'être aimé(e)
Il m’est facile d’aimer
J'éprouve de la compassion pour moi-même et pour les autres
Il existe une réserve infinie d'amour
L'amour est mon état naturel
Je vis en équilibre avec les autres

Les Pierres pour soutenir et/ou renforcer le Chakra du Coeur
sont principalement de couleur ROSE (apaisement, ouverture, stimulation) et/ou VERTE (régénération, énergie, volonté)

Quartz Rose, Malachite, Rhodonite, Aventurine ...